ALAT RUMAH TANGGA PENCETUS JERAWAT

Category: Style - Beauty

Jika Anda berjerawat dan tidak menemukan pemicu yang umum diketahui, stres misalnya, atau perubahan hormonal, atau salah kosmetik,  kemungkinan penyebabnya alat atau benda-benda rumah tangga yang sehari-hari digunakan. Selain di wajah, jerawat juga bisa muncul di badan. Di punggung misalnya. Benda-benda yang berinteraksi dengan tubuh bisa menyebabkan jerawat tubuh – body acne. Berikut alat rumah tangga pemicu jerawat menurut Victoria Kirby, direktur kecantikan majalah Redbook, dikemukakan dalam ABCNEWS Good Morning America.

Sarung bantal katun

Timbunan kotoran dan minyak pada sarung bantal dapat menyumbat pori dan memicu jerawat. Untuk pencegahan, gunakan sarung bantal satin atau sutra yang lebih lembut ketika bersentuhan dengan wajah.

Telepon

Dalam sehari Anda mungkin berkali-kali menyentuh layar – screen - telepon selular - ponsel, membuat banyak bakteri dari jari berpindah dan menempel di sana. Setiap kali bicara di telepon, bakteri-bakteri ini kontak dengan wajah, menyebabkan hal-hal yang tak diinginkan, mulai dari jerawat sampai iritasi. Kirby menyarankan membersihkan telepon setiap malam.

Untuk membersihkan screen ponsel, gunakan wipe yang khusus dirancang untuk membersihkan screen – layar – elektronik. Jika sulit didapatkan, lap screen ponsel atau smartphone dengan lap halus microfiber yang tidak menggores screen. (Lihat tip membersihkan screen ponsel).

Pakaian ketat, helm, strap, sport bra, shoulder pads – bantalan bahu

Segala sesuatu yang menyebabkan tekanan, friksi, gesekan, squeezing, bisa menyebabkan jerawat di badan. Benda-benda yang menempel ketat di kulit menahan keringat dan bakteri. Biasakan segera lepaskan sports bra atau pakaian olahraga sesudah olahraga dan mandi.

Produk kecantikan jenis tertentu

Dr Rosemarie Ingleton, dermatologist dan ahli kulit, menganjurkan menghindari produk kecantikan yang bisa mencetus jerawat, contohnya minyak pekat – heavy oil – seperti minyak jagung, olive oil, minyak kelapa dan heavy butter. Produk yang mengandung cocoa butter bisa menjadi pencetus jerawat.  Minyak-minyak ini terdapat pada produk rambut, produk kulit, pelembap, dan bahkan produk makeup.

Cara terbaik mengatasi jerawat di rumah adalah pilih produk oil free yang lembut. Jika tidak ke dokter kulit, Ingleton menyarankan menggunakan produk yang dijual bebas – over-the counter – yang mengandung salicylic acid dan benzoyl peroxide.

Tip membersihkan screen ponsel

- Dalam membersihkan ponsel atau smartphone, ikuti panduan produsen tentang cara membersihkan screen dan ponsel dalam buku petunjuk. Apple misalnya, melarang menggunakan segala sesuatu yang mengandung alkohol, ammonia, dan pembersih populer lainnya. Pembersih-pembersih ini bisa merusak lapisan pelindung pada kebanyakan peralatan dan berpotensi merusak telepon. Ikuti langkah-langkah yang disarankan dalam buku petunjuk.

- Jangan gunakan paper towel, tissue wajah, lap kasar karena bisa menggores layar, membuat touchscreen tidak responsive dan bahkan bisa membuatnya rusak.

- Website resmi Apple menyarankan melap layar – screen – dengan lap kering dari kain halus, lint-free, contohnya lap microfiber. Lap ini membersihkan layar kaca – glass screen – ponsel yang sensitif tanpa menggores layar.

Menurut Digitaltrends.com, lap microfiber adalah satu-satunya lap untuk membersihkan screen ponsel atau smartphone secara tepat. Lap ini bisa membersihkan secara baik minyak dari jari, debu  dan kotoran yang menempel di screen. Lap ke satu arah secara horizontal atau vertikal.

- Jaga kebersihan lap microfiber agar debu dan kotoran yang sebelumnya tidak menempel kembali ke screen. Cuci lap microfiber dengan direndam air sabun hangat. Keringkan sampai benar-benar kering sebelum digunakan lagi.

- Jangan membasahi atau menyemprot ponsel dengan air.

- Jangan bawa ponsel ke toilet. Beberapa studi menunjukkan, screen ponsel kerap mengandung kuman berbahaya, termasuk strain bakteri penyebab penyakit seperti E.coli dan Staphylococcus aureus. Ketika flush toilet, titik-titik air halus – droplets – yang sudah terkontaminasi tersembur ke udara. Sebagian di antaranya mendarat dan menempel di ponsel Anda.

Sumber: ABC News.go.com; Digitaltrend.com; Real simple.com

read more...

TAMPAK LEBIH MUDA DENGAN LIPSTIK WARNA PINK

Category: Style - Beauty

Lipstik warna pink termasuk salah satu warna lipstik paling populer di dunia. Betapa tidak. Lipstik pink, apakah pale pink, nude pink, rose pink, coral pink, bright fuchia, atau strawberry pink, menciptakan efek cantik, lembut, elegan, feminin. Bukan hanya itu saja, lipstik warna pink bahkan dapat membuat pemakainya tampak lebih muda. Penjelasannya sebagai berikut.

Di usia yang bertambah, outline atau garis sekeliling bibir jadi samar. Lipstik pink membantu menegaskan outline bentuk bibir, menambahkan warna kemerahmudaan yang mengesankan muda – youthful - tanpa mempertegas bibir yang mulai tipis. Warna yang lebih gelap – darker – membuat bibir tampak lebih tipis.

Tidak semua warna pink diciptakan sama. Untuk mendapatkan hasil terbaik, pilih warna pink yang sesuai dengan warna kulit Anda.

Kulit putih

Pilih warna pink cerah – bright pink – untuk menonjolkan sisi Anda yang penuh semangat -  adventurous. Pink cerah mengandung warna dingin, cocok untuk kulit putih yang kerap punya warna dasar biru. Pink bubblegum atau candy pink termasuk bluish pink. Warna pink ini tidak membuat Anda terkesan pucat. Warna mauves memang termasuk pilihan aman (safe), tapi cenderung menciptakan kesan seperti perempuan yang terlalu tua -  matronly.

Kulit warna beige

Pilih riasan dengan warna lembut. Untuk kulit warna beige, merias wajah dengan warna mencolok menciptakan kesan lebih tua. Pilih lipstik warna rose netral. Warna ini akan menegaskan bias merah alamiah pipi tanpa perlu mengoleskan perona pipi.

Kulit warna keemasan

Tegaskan warna caramel ini dengan lipstik warna tulip yang mengandung pigmen kuning lembut. Kilau cerah selalu dikaitkan dengan usia muda – youth.

Kulit warna olive atau kulit sedang

Segarkan kulit warna olive atau kulit sedang dengan coral pink, pink dengan dasar warna oranye. Warna peachy pink, bright pink coral menonjolkan warna dasar alamiah dari kulit, mencegah kulit tampak pucat atau lelah.

Kulit gelap

Hindari lipstik warna merah pekat – deep red atau plum. Warna-warna gelap membuat bibir terkesan lebih tipis. Lebih baik pilih warna pink keunguan – purplish pink seperti warna fuchsia, strawberry pink atau raspberry pink. Warna-warna ceria ini menegaskan bibir, membuatnya tampak lebih tebal – fuller – dan lebih muda.

Tahukah Anda?

Survei Covergirl dan ahli psikologi Harvard menemukan, pemakai lipstik warna pink dinilai lebih ramah, supel, suka bergaul – sociable -, optimistik, periang, aktif - fun-loving.

Pink juga warna power. Eksekutif senior berkemungkinan lebih besar menggunakan lipstik warna pink. Sementara staf junior memakai lipstik warna plum atau warna-warna nude.

Sumber: AOL.com; Shape.com

read more...

PERAWATAN ANTI-AGING DENGAN BAHAN DARI DAPUR

Category: Style - Beauty

Ketika usia menua, tubuh mengalami sejumlah perubahan. Salah satu perubahan yang kentara adalah kulit berkerut. Di masa kini, tersedia beragam produk dan prosedur untuk mencegah dan mengatasi kerut. Dari kosmetik anti-aging, berbagai suntikan sampai operasi plastik. Tapi juga ada perawatan dengan bahan-bahan alamiah yang lebih murah dan tersedia di dapur.

Sebelum mengoleskan ramuan ini, sebaiknya tes kulit terlebih dulu. Pada sebagian orang, bahan alamiah juga bisa menimbulkan reaksi pada kulit. Kulit gatal misalnya, atau kulit jadi merah atau reaksi lainnya. Untuk pencegahan, tes kulit terlebih dulu dengan mengoleskan sedikit di rahang. Tunggu sebentar. Segera bersihkan jika terjadi reaksi.

Berikut ramuan perawatan kulit anti-aging dari ahli bedah plastik – plastic surgeons – Stephen Greenberg, MD, dan Michael Fiorillo, MD, dikemukakan di Yahoo.com

Masker sari nanas

Khasiat: Nanas mengandung citric acid, berkhasiat mengeksfoliasi kulit dan mengangkat sel-sel kulit mati. Bisa dilakukan dengan dua cara. Pertama: tempelkan irisan tipis nanas secukupnya langsung ke wajah untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat mempertegas kerut.

Cara kedua: siapkan nanas muda dan apel. Parut nanas, peras sarinya. Lakukan yang sama dengan apel. Campur sari (jus) nanas muda dengan sari apel dengan perbandingan sama. Celup kapas ke dalam campuran sari nanas apel . Oleskan ke bagian wajah yang berkerut. Hindari daerah sekitar mata. Diamkan 10 sampai 15 menit. Bilas bersih dengan air hangat.

Sari lemon mengurangi age spots dan flek hitam

Jus lemon mengandung vitamin C, salah satu antioksidan ampuh. Berkhasiat mencerahkan age spots – bintik cokelat tanda penuaan – dan flek hitam. Peras sari lemon secukupnya. Oleskan ke bagian dengan flek atau age spots. Hindari daerah sekitar mata.  Diamkan sekitar 15 menit. Bilas bersih dengan air. Lakukan setiap hari.

Pepaya untuk mengencangkan kulit

Mengandungan vitamin A yang baik untuk mata dan kulit. Pepaya juga mengandung enzim papain, berkhasiat mengangkat sel-sel kulit mati di permukaan kulit, membuat kulit lebih elastis dan kencang. Cara menggunakan: kupas pepaya matang secukupnya. Haluskan. Oleskan ke wajah. Hindari daerah sekitar mata. Diamkan 15 menit. Bilas bersih dengan air hangat.

Gunakan minyak

Minyak kelapa dan minyak olive kaya antioksidan, berkhasiat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dan kerut. Pijatkan ke kulit di malam hari untuk melembapkan kulit dan membantu mencegah penuaan ketika tidur.

Minum air putih

Minum kecukupan air membantu mempertahankan kelembapan dan elastisitas kulit. Jaga tubuh terhidrasi secara baik dengan minum kecukupan air, sekitar 6 sampai 8 gelas air sehari.

Makan salmon

Salmon dan ikan air dingin kaya asam lemak omega-3 yang melumaskan kulit. Selain salmon, ada lagi makanan anti kerut lainnya. Sayuran merah atau oranye pekat kaya antioksidan vitamin A dan E, berkhasiat melembapkan dan menyembuhkan kulit. Makan sayuran daun hijau tua. Sayuran ini kaya zat besi dan lutein yang mengangkut oksigen ke kulit. Bonus: makanan-makanan ini membantu menjaga berat badan optimal.

Tip tambahan:

Tidur cukup
 
Kurang tidur membuat tubuh memproduksi lebih banyak hormon stres cortisol yang merusak sel-sel kulit. Selain mendapatkan kecukupan tidur, perhatikan juga posisi tidur. Tidur tengkurap bisa mencetus kerut. Untuk mencegah kerut, Fiorillo menyarankan tidur telentang.

Sumber: Yahoo.com

read more...

ZAT KIMIA YANG HARUS DIHINDARI DALAM MAKANAN ANAK

Category: Health - Nutrition

Sejumlah zat kimia yang digunakan dalam makanan anak, tidak baik atau berefek buruk pada kesehatan, tumbuh kembang, dan perilaku anak. Zat-zat kimia ini terdapat di dalam berbagai makanan kesukaan anak. Pewarna sintetis untuk membuat makanan tampak lebih menarik misalnya. Atau diberi pengawet agar bisa disimpan lama dan lain-lain. Berikut zat-zat kimia yang paling umum terdapat di dalam makanan anak dan cara menghindari paparan.

Pewarna makanan

Survei terkini Kalsec, sebuah perusahaan bumbu dan flavor alamiah menemukan, 80% orang khawatir dengan pewarna sintetis petrochemical yang digunakan dalam makanan dan minuman untuk anak. Zat kimia yang dibuat dari petroleum ini ditambahkan dalam serealia, permen, dan minuman untuk membuatnya lebih menarik. Yang paling umum adalah Red #40, Yellow #5 dan  #6, Blue #1 dan #2.

Pewarna makanan sintetis ini terkait dengan masalah-masalah perilaku, attention deficit disorder (ADD), dan attention deficit/ hyperactivity disorder (ADHD). Berkemungkinan carcinogen (pencetus kanker) dan neurotoxin yang bisa menghambat perkembangan dan fungsi sistem saraf, jelas Dr Rachel Mitchell, chiropractor, advocate children’s wellness dan penulis buku The Birthday Party Diet: Exposed.

Di negara-negara di mana pewarna makanan ini dilarang, sebagian produsen menggunakan  zat pewarna alamiah seperti bayam, black currant, wortel, paprika, kata Mitchell.

Pewarna makanan yang harus dihindari:

Red #40: ditemukan dalam banyak makanan untuk mengubah warna. Pewarna makanan ini berasal dari petroleum. Beberapa studi mengaitkannya dengan kanker. Juga menyebabkan hyperactivity pada anak. Sudah dilarang di beberapa negara Eropa.

Blue #1: digunakan dalam produk bakery, permen, soft drink. Dapat merusak kromosom dan menyebabkan kanker.

Blue #2: digunakan dalam permen. Dapat menyebabkan tumor otak.

Green #3: digunakan pada permen dan minuman. Dapat menyebabkan kanker kandung kemih.

Yellow #5: (Tartrazine): digunakan dalam dessert, permen, makanan panggangan,

Yellow #6: (Sunset Yellow): digunakan dalam sosis, minuman, makanan panggangan. Diduga dapat menyebabkan tumor thyroid, tumor ginjal, lymphocytic lymphomas, dan kerusakan kromosom.

Red #2: pewarna makanan, bisa menyebabkan asma dan kanker.

Red #3: ditambahkan pada isi cherry pie, es krim, makanan panggangan. Dapat menyebabkan kerusakan saraf dan kanker thyroid.

Caramel coloring: digunakan dalam soft drink, saus, pastries dan roti. Menyebabkan kanker pada tikus percobaan jika dibuat dengan ammonia. Perusahaan makanan tidak diharuskan menyebutkan ingredien ini dibuat dengan ammonia.

Brown HT: digunakan dalam banyak makanan kemasan. Dapat menyebabkan hyperactivity pada anak-anak, asma, dan kanker.

Orange B: pewarna makanan yang digunakan dalam hot dog dan kulit sosis - sausage casing. Dalam dosis tinggi buruk untuk liver dan saluran empedu.

Bixin, Norbixin, Annatto: pewarna makanan yang dapat menyebabkan hyperactivity pada anak dan asma.

rBGH dan rBST

Recombinant Bovine Growth Hormone (rBGH), juga dikenal sebagai recombinant bovine somatotropin (rBST), adalah hormon sintetik yang diberikan sebagian perusahaan kepada sapi untuk meningkatkan suplai susu. Sapi yang diberi hormon ini lebih sering mengalami mastitis infection – infeksi pada jaringan payudara. Akibatnya, sapi lalu diberi lebih banyak antibiotik. Paparan dengan hormon ini dikaitkan dengan kanker dan menyebabkan resisten antibiotik, jelas Mitchell.

Arsenik

Kontaminan toksik ini dikaitkan dengan kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kondisi kesehatan lainnya. Arsenik ditemukan dalam makanan-makanan yang mengandung beras, antara lain serealia untuk bayi dan protein bar untuk anak. Banyak perusahaan yang menggunakan rice syrup sebagai pengganti corn syrup, bahkan di dalam jus yang dilabeli sehat – healthy, jelas Kelly Herman, Program Director for Healthy Child Healthy World, Environmental Working Group.

Nitrate dan Nitrite

Nitrate dan nitrite adalah pengawet makanan yang memberi warna dan memperpanjang umur makanan. Juga ditemukan di dalam air.  Paparan dengan zat ini dikaitkan dengan kanker pada orang dewasa dan kondisi langka yang dikenal sebagai methemoglobinemia, atau baby blue syndrome, ditemukan pada bayi yang terpapar air yang tercemar, yang digunakan dalam pembuatan susu formula.

Nitrate dan nitrite ditemukan dalam daging olahan: bacon, hot dog, sosis;  bean kalengan, sup kalengan, dan sayuran kalengan kecuali jika organik. Juga terdapat pada sebagian tuna kalengan, sardine dan baby clams. Makanan-makanan yang mengandung pengawet menyebutkannya pada label sebagai potassium nitrate atau sodium nitrate, atau sodium nitrite atau hanya nitrite saja. Kendatipun pada label dikatakan mengandung kurang dari 1%, sesungguhnya produsen tak bisa menentukan jumlahnya, jelas Herman.

Jangan panik dengan semua daging olahan yang terlanjur dikonsumsi. Dengan meninggalkan atau menghentikan nitrate/ nitrite sekarang, Anda mengurangi risiko anak mengembangkan kanker di kemudian hari.

Ractopamine

Ractopamine adalah obat yang digunakan untuk membuat sapi, babi, kalkun menjadi besar – bulk up – sebelum disembelih. Babi potong, sapi potong, dan hampir semua kalkun non organik di negara tertentu mengandung ractopamine. Obat ini disertai peringatan tidak digunakan pada manusia. Ketika memberikannya pada ternak, peternak mengenakan baju pelindung dan melakukan langkah-langkah perlindungan tertentu.

Obat ini dikaitkan dengan hyperactivity, masalah-masalah perilaku, tremor, muskoskeletal, kardiovaskular, masalah endokrin dan reproduktif dan bahkan kematian. Selain itu, karena ini adalah obat asma, kemungkinan juga meningkatkan resisten anak terhadap obat asma, jelas Mitchell.

Merkuri

Studi-studi menunjukkan, merkuri yang merupakan neurotoxin dapat berefek pada anak-anak yang otaknya belum berkembang penuh. Efek ini bisa muncul sebagai keterlambatan perkembangan – developmental delay, rentang perhatian pendek – short attention spans, dan ketidakmampuan belajar – learning disabilities. Kandungan merkuri paling tinggi pada semua jenis tuna, termasuk tuna segar, tuna frozen, dan tuna kalengan.

Azodicarbonamide

Dikenal sebagai zat kimia yoga mat karena ditemukan pada alat olahraga ini. Azodicarbonamide membuat roti lebih empuk dan sebagai zat pemutih yang digunakan dalam tepung serealia. Ketika roti dengan azodicarbonamide dipanggang, zat ini dipecah menjadi dua zat kimia: semicarbazide  dan urethane, yang dikaitkan dengan kanker dan asma.

Potassium Bromate

Ditemukan di dalam makanan yang mengandung tepung. Potassium bromate adalah aditif yang menguatkan adonan dan membuat adonan mengembang lebih tinggi. International Agency for Research on Cancer menggolongkan potassium bromate berkemungkinan carsinogen (pencetus kanker), bromate juga perusak endokrin.

Potassium bromate bersaing dengan iodine untuk reseptor di dalam kelenjar thyroid, menghambat produksi hormon thyroid dan mengakibatkan kondisi thyroid rendah. Efek pada thyroid bisa menyebabkan fatigue (sangat lelah), ingatan dan konsentrasi buruk, berat badan naik, nafsu makan buruk, napas terengah-engah, dan masalah-masalah pendengaran.

BHA dan BHT

Butylated hydroxyanisole (BHA) dan butylated hydroxytoluene (BHT) adalah zat kimia pengawet yang digunakan untuk membuat serealia tetap segar sesudah berbulan-bulan disimpan di rak atau di pantry. Juga ditemukan pada nut mixes, mentega, daging, dan permen karet. Di California, BHA digolongkan carcinogen. Produk yang menggunakannya harus mencantumkan label peringatan. Kendati pun FDA Amerika menggolongkan BHA dan BHT sebagai Generally Recognized as Safe atau GRAS, National Toxicology Program mengatakan, kemungkinan bisa bersifat carcinogen pada manusia.

Tip mengurangi paparan

Konsumsi makanan alamiah – whole foods
Yang dimaksud dengan whole foods adalah makanan yang paling mendekati bentuk atau kondisi alamiahnya. Tidak diubah, tidak diolah, tidak dihaluskan, tidak diproses, tidak ditambahkan zat artifisial

Gunakan pewarna alamiah
Hindari makanan, minuman berwarna cerah yang tampak tidak alamiah. Buat makanan sehat, lezat, indah secara alamiah dengan pewarna buatan sendiri dari buah, sayuran, atau rempah.

- Untuk warna merah, gunakan sari bit atau jus delima.
- Sari wortel (jus wortel) untuk warna oranye.
-  Kunyit atau mangga untuk warna kuning
- Daun pandan suji atau jus bayam untuk warna hijau
- Jus (sari) kol merah untuk warna biru
- Ubi jalar ungu untuk warna ungu
- Cokelat bubuk atau kopi instan atau teh hitam kental untuk warna cokelat
- Tinta cumi atau bubuk black cocoa untuk warna hitam.

Baca label
Baca label secara cermat, perhatikan zat kimia berbahaya. Cari label Rbgh and Rbst- free untuk daging dan produk susu. Sebisa mungkin beli yang organik. Pilih hot dog, sosis dan daging olahan lainnya yang tidak menggunakan nitrate/ nitrite.

Hindari tuna
Lebih baik pilih salmon, rainbow trout, sardine, atau mackerel Atlantik. Menurut Herman, ikan-ikan ini paling tinggi omega-3, tapi paling rendah merkuri. Eliminasi ikan-ikan besar seperti swordfish, ikan hiu, king mackerel, dan tilefish dari menu keluarga Anda. Ganti thermometer kaca yang mengandung merkuri dengan thermometer model yang lebih baru, yang tidak mengandung merkuri.

Minum air bersih
Periksa kualitas air minum di laboratorium untuk cek nitrite dan kontaminan lainnya. Jika laporan menunjukkan adanya nitrite, kendati pun dalam jumlah sedikit, saring air dengan home water distiller atau filter reverse osmosis atau filter ion exchange.

Cari padi-padian lain
Ganti nasi putih dengan brown rice. Cuci bersih selama beberapa menit, masak dengan banyak air.

Sumber: Foxnews.com; MPHprogramslist.com

read more...

JENIS KANKER DAN BEBERAPA PENYAKIT YANG KERAP SALAH DIAGNOSA

Category: Health

Di Amerika, setiap tahun, sekitar 5% atau sekitar 1 di antara 20 orang dewasa yang berobat jalan – outpatient – terlambat didiagnosa, salah diagnosa atau sama sekali tidak terdiagnosa, begitu menurut laporan Institute of Medicine (IOM). Menurut perkiraan IOM, pada akhirnya  sebagian besar orang Amerika akan mengalami kesalahan diagnostik.

Sebuah studi lainnya menemukan, dari 583 salah diagnosa yang dilaporkan, 28% di antaranya mengancam nyawa atau mengakibatkan cacat permanen. Di Amerika,  dalam setahun, paling sedikit terjadi 12 juta salah diagnosa. Salah diagnosis membuat pasien mendapatkan pengobatan yang tak perlu sementara penyakit atau masalah sebenarnya tidak terdeteksi dan tidak diobati.

Beberapa penyakit, kanker jenis tertentu misalnya, berkemungkinan lebih besar salah didiagnosa. Begitu juga penyakit langka. Tapi dokter juga bisa membuat kesimpulan yang salah pada kondisi-kondisi tertentu karena simptom mirip penyakit lain atau tak ada simptom sama sekali. Berikut jenis kanker dan penyakit yang kerap salah didiagnosa.

Kanker tertentu

Salah diagnosa umum terjadi pada kanker tertentu, terutama kanker paru, kanker payudara, melanoma, kanker colorectal, dan kanker hematological. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association, 10% dokter melaporkan salah dalam diagnosa kanker paru, kanker payudara dan kanker colorectal. Semua kanker lainnya mencakup hampir 10% dari 583 kasus salah diagnosa. Studi mencatat, 12% kanker salah diagnosa awal.

Serangan jantung

Kebanyakan orang tahu, sakit dada, sakit lengan kiri adalah simptom umum serangan jantung, tapi tidak semua orang yang mendapat serangan jantung menunjukkan simptom ini. Sakit selama atau sebelum serangan jantung bisa berupa sakit kronik di leher, bahu, atau punggung. Simptom lainnya: pusing, sangat lelah, mual, dan keringat dingin, menyerupai tanda-tanda sakit flu. Ada juga simptom yang mudah dikacaukan dengan heartburn, pulmonary embolism, batu empedu, bronchitis, gastritis atau nervous.

Menurut sebuah riset yang diterbitkan dalam jurnal Diagnosis, orang berusia muda atau bangsa kulit hitam berkemungkinan lebih besar dapat serangan jantung yang tak terdiagnosa. Serangan jantung lebih jarang terjadi pada orang muda. Karena itu kemungkinan dokter tidak menduganya sebagai serangan jantung. Orang-orang kulit hitam secara umum punya insiden yang lebih tinggi serangan jantung, tapi mereka sering tidak menunjukkan bukti penyakit ini pada tes, misalnya pada angiogram, sehingga menyebabkan diagnosa yang tidak tepat.

Salah diagnosa serangan jantung juga sering terjadi karena pasien tak bisa menjelaskan simptom secara akurat atau karena pasien tidak punya faktor risiko umum.

Pulmonary embolism

Penyakit vascular lainnya, pulmonary embolism, disebabkan terjadi gumpalan darah di paru atau gumpalan darah mencapai paru lewat aliran darah. Termasuk penyakit yang paling sering salah diagnosa, mencakup 4,5% dari semua salah diagnosa.

Simptom pulmonary embolism sangat mirip chest cold, asma atau pneumonia: sakit dada, batuk, napas berdenging. Kadang bahkan tak ada simptom sama sekali. Salah diagnosa membuat pulmonary emboli merengut begitu banyak nyawa setiap tahun. Angka kematian pulmonary emboli lebih tinggi dibanding jumlah semua kematian AIDS, ditambah angka kematian kanker paru dan kecelakaan mobil.

Stroke

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam British Medical Journal, stroke, sama seperti kanker, berkemungkinan terlambat didiagnosa. Simptom stroke antara lain:  lemas, bingung, koordinasi buruk dan sulit bicara. Stroke paling sering terjadi secara mendadak, dengan semua simptom muncul dalam hitungan menit. Tapi sebagian orang mengalami onset yang lebih lambat, menunjukkan simptom selama beberapa jam atau beberapa hari. Pasien-pasien ini berkemungkinan lebih besar salah diagnosa.

Sebuah studi Johns Hopkins terhadap 200.000 pasien stroke menemukan, hampir 13% pasien datang ke ruang gawat darurat sebulan sebelumnya dengan keluhan sakit kepala dan pusing, menandakan stroke atau precursor, tapi didiagnosa dengan kondisi yang lebih ringan seperti infeksi telinga bagian dalam atau migraine, atau bahkan sama sekali tidak didiagnosa.

Selain itu, dokter berkemungkinan lebih besar 30% salah diagnosa tanda-tanda stroke pada perempuan dan orang-orang muda, dengan kemungkinan terburuk pada orang-orang di bawah umur 45 tahun. Periset memperkirakan, setiap tahun antara 15.000 dan 165.000 kasus stroke salah diagnosa.

Lupus

Penyakit degenerative autoimmune di mana tubuh menyerang jaringan otak dan organ seperti halnya menyerang virus dan bakteri berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Termasuk salah satu penyakit yang kerap sulit dikenali dokter. Simptom antara lain lelah, ruam, sendi sakit dan bengkak, rambut rontok, sulit bernapas, jari tangan dan kaki pucat, sakit perut, sakit kepala, sangat lelah, bisa dikacaukan dengan chronic fatigue syndrome, fibromyalgia atau rematik.

Lupus lebih sering menyerang perempuan ketimbang pria. Cenderung muncul di usia antara 15 tahun dan 44 tahun. Lebih sering terjadi pada African American, Hispanic, Asia, dan Native American.

Parkinson

Tak ada pemeriksaan laboratorium untuk diagnosa penyakit degeneratif sistem saraf pusat ini. Simptom tremor, otot kaku, dan masalah keseimbangan kadang dikacaukan dengan Alzheimer, stroke, stres, cedera kepala traumatis atau essential tremor.

Sakit punggung bawah kronik – Sacroiliac joint dysfunction

Studi-studi menunjukkan, 20% sampai 25% sakit punggung bawah kronik berasal dari sendi sacroiliac, sendi yang menghubungkan tulang belakang dan pelvis, bukan tulang belakang itu sendiri. Tapi sebagian spesialis tulang belakang tidak belajar tentang area ini selama jadi residency (program pelatihan 3 tahun sesudah lulus sekolah kedokteran di Amerika) atau fellowship (untuk jadi spesialis). Sebagai akibatnya, menurut CNN, banyak orang yang menjalani pengobatan untuk sakit punggung, dari terapi fisik dan pengobatan chiropractic sampai injeksi, laser, sampai akhirnya operasi tanpa mengobati sumber sakit yang sebenarnya. Sebuah studi menemukan, untuk pasien spinal fusion yang masih sakit kronik sesudah operasi, lebih dari separuh kasus disebabkan sendi sacroiliac.

Tip mencegah salah diagnosa

Sepintas diagnosa seperti seluruhnya terletak di tangan dokter, tapi sebenarnya pasien bisa membantu memastikan mendapatkan diagnosis  yang tepat. Untuk mencegah salah diagnosis atau untuk mendapatkan diagnosis yang tepat secara lebih cepat, para ahli menganjurkan langkah-langkah berikut:

- Pasien harus proaktif. Dengarkan tubuh Anda. Cermati simptom, kapan terjadi, dan seberapa parah. Catat setiap simptom.

- Jelaskan simptom secara spesifik. Sakitnya seperti apa, apakah seperti ditusuk-tusuk atau sakit yang lainnya. Sakitnya sudah berapa lama: seminggu, sebulan, setahun? Apa yang bisa mengurangi rasa sakit?

- Ingat, Anda kenal tubuh Anda lebih baik dibanding siapa pun. Jika ada yang terasa tidak beres, terus bertanya pada dokter.

- Pastikan Anda tahu riwayat medik – medical history – Anda dan dokter Anda juga tahu. Jika Anda tak tahu, tanya kerabat keluarga Anda. Kondisi seperti kanker, penyakit jantung, bahkan depresi dan anxiety, punya komponen genetika.

- Jika hasil tes abnormal, minta dokter periksa lebih lanjut.

- Jika dokter sudah mendiagnosa, jangan takut bersikap kritis. Apakah dokter yakin penyakitnya ini? Apa yang membuat dokter berpikir begitu? Apa kemungkinan diagnosa lainnya?

- Jika ragu, selalu minta pendapat kedua. Jangan takut dokter Anda tersinggung atau marah. Dokter Anda kemungkinan setuju atau tidak keberatan Anda minta pendapat kedua. Seperti yang dikatakan Charles Cutler, MD, internis dari Norristown, dan pimpinan American College of Physicians’ Board of Governors,

“Saya tidak sempurna. Pergi ke dokter lain dan minta pendapat lain tidak membuat saya merasa terancam. Nature, science dan biologi itu tak bisa diprediksi. Dokter yang baik tidak terancam dengan pendapat kedua. Pada kenyataannya, ini justru menguatkannya.”

Sumber:
Foxnews.com; MNN.com; Prevention.com; Webmd.com

read more...

JIKA KEKASIH PRIA MELIHAT PEREMPUAN CANTIK

Category: Life - Relationships

Anda sedang jalan-jalan di mall/ taman/ pantai dengan pria Anda (pacar/ tunangan/ suami). Tiba-tiba seorang perempuan cantik/ perempuan seksi jalan dari arah berlawanan atau berpapasan dengan Anda dan pria Anda menolehkan kepala, melihat perempuan itu. Anda cemburu, merasa tidak dihargai, malu, pria Anda melihat perempuan lain ketika Anda di sampingnya. Mungkin Anda menegur/ marah/ menyindir atau sinis pada pria Anda. ‘Perempuan itu cantik, ya?’ atau ‘Perempuan itu seksi, ya?’, ‘Kamu suka, ya, tertarik, ya, sama dia?’

Mungkin pria Anda menjelaskan, dia tak sengaja melihatnya. Atau mungkin juga menyangkal, tidak melihatnya. Anda marah. Sudah terpergok, masih membantah. Dan terjadilah pertengkaran. Atau sebaliknya, diam-diaman.

Kali berikut jika peristiwa serupa terulang, jangan terburu-buru menilai atau menganggap pria Anda mata keranjang dan menghukumnya. Menurut Todd Reed, Relationships Coach dan penulis buku Conversation is Sexy, kebanyakan pria melakukan hal serupa, melihat perempuan cantik atau menarik. Tapi tidak berarti pria Anda tertarik kepada perempuan itu, atau tidak menghargai Anda. Ada beberapa hal yang membuat pria melihat perempuan cantik atau seksi atau classy. Terdiri dari:

 Program di otak

 Para ahli menemukan, otak pria beda dengan otak perempuan. Pada otak pria, area kesenangan seksual 2,5 kali lebih besar dibanding pada otak perempuan.

Louann Brizendine, MD., dalam bukunya The Male Brain, menjelaskan, sama seperti manusia gua yang mencari beberapa pasangan agar punya anak sebanyak mungkin, otak pria modern diprogram kurang lebih sama untuk selalu mencari pasangan yang subur, pun pada pria yang sedang menjalin hubungan bahagia.

Kendati pun pria tidak bermaksud mengejar perempuan cantik/ seksi yang bertemu dengannya, jauh di dalam kepalanya masih terdapat kebutuhan untuk melihat.

Peran besar hormone

Hormon libido yang mengalir dalam darah pria 6 kali lebih banyak dibanding pada perempuan. Para periset Columbia University menemukan, testosterone menghambat bagian pengendalian impuls di otak. Dengan kata lain, kebanyakan pria berkemungkinan lebih besar melihat sebelum berpikir.

Makhluk visual

Sebuah studi baru menunjukkan, perempuan cenderung merasa tertarik pada wajah-wajah yang familiar. Pria sebaliknya, lebih tertarik pada seseorang yang tak pernah mereka lihat sebelumnya. Ini juga berlaku untuk benda atau barang.

Kali berikut, jika memergoki pria Anda melihat perempuan cantik/ seksi, Todd Reed menyarankan tanya pada diri sendiri, apakah Anda akan marah jika pria Anda melihat mobil keluaran baru yang bagus, yang papasan dengan Anda? Kemungkinan tidak.

Solusi

Jadi, apa yang harus dilakukan jika pria Anda melihat perempuan cantik/ classy/ menarik/ seksi? Berikut saran dari Reed.

Hindari membuat pria Anda merasa telah berbuat salah

Tahan dorongan menyikut pria Anda, memelototinya, atau mendiamkannya – silent treatment, atau melontarkan komentar buruk tentang perempuan tersebut, kendati pun Anda sangat ingin melakukannya. Misalnya mengatakan perempuan itu seperti perempuan nakal, atau payudara seperti itu palsu, atau rambutnya di-bleach dan lain-lain. Sikap seperti ini menunjukkan rasa takut, tidak percaya diri, tidak stabil dan bisa menimbulkan pertengkaran.

Abaikan, semua akan berlalu

Menurut Dr Brizendine, pria melihat perempuan menarik seperti kita melihat kupu-kupu cantik. Perempuan cantik itu hanya mencuri perhatian otak pria selama sedetik, dan sesudah itu, sirna dari pikirannya.

Terima dan ingatkan dengan cara bergurau

Dan dia akan segera mengalihkan perhatiannya kembali kepada Anda. Di atas segalanya, ingat, pria ini bersama dengan Anda karena dia mencintai Anda. Perempuan cantik, seksi, atau classy yang dilihatnya bahkan tak bisa mulai bersaing dengan ikatan yang sudah Anda bangun bersamanya. Hubungan emosional pria Anda dengan Anda lebih dalam dibanding tatapan singkat yang diarahkan pada perempuan lain.

Perlu juga diingat, ini bukan masalah pria saja. Studi-studi menunjukkan, perempuan melihat pria juga. Tapi karena perempuan punya pandangan peripheral yang lebih baik dibanding pria, Anda jarang kepergok pria Anda karena untuk melihat, perempuan tak perlu menolehkan kepala.


Sumber: Your Tango.com

read more...

FENG SHUI WARNA BUSANA UNTUK SUKSES HIDUP

Category: Life - Feng shui

Dalam feng shui, warna digunakan untuk mencapai hasil tertentu. Selain untuk rumah atau tempat usaha, juga diterapkan pada busana. Berikut makna warna busana menurut feng shui dan cara pemakaian yang tepat.

Merah

Warna merah menarik perhatian kepada pemakainya. Kenakan warna merah ketika audisi, atau saat menunjukkan karya kreatif, atau jika ingin tampak beda dari orang banyak. Hindari warna merah jika Anda nervous.

Oranye

Perpaduan antara merah yang penuh gairah dan kuning yang optimistik. Oranye melambangkan kesatuan. Kenakan warna ini jika mencoba meningkatkan harmoni di antara kolega atau kerabat yang sedang perang. Hindari warna ini jika Anda ingin tampil beda dari kebanyakan orang.

Kuning

Semakin cerah warna kuning, semakin menggembirakan. Kuning lembut, kuning warna tanah mengungkapkan stabilitas dan kemantapan. Kenakan warna ini jika Anda ingin meningkatkan kejelasan. Juga ideal untuk membuat keputusan. Hindari kuning jika Anda lelah karena kuning menguras energi.

Hijau

Warna pertumbuhan dan perkembangan sehingga cocok dikenakan ketika kursus atau belajar dan menguasai keterampilan-keterampilan. Hijau juga memotivasi orang untuk keluar dari kebosanan. Karena bersifat menstimulir, hindari mengenakan warna ini jika sedang tidak tenang atau tidak senang.

Biru

Dikaitkan dengan introspeksi dan ketenangan. Membantu orang untuk rileks dan mengungkapkan pikiran, cocok untuk meningkatkan komunikasi. Hindari warna biru jika sedang depresi karena bisa memperbesar depresi.

Ungu

Dikaitkan dengan kebangsawanan dan spiritualitas. Cocok dikenakan ketika sedang mencari tujuan hidup. Hindari ungu jika sulit mewujudkan rencana menjadi aksi. Ungu menghambat tindakan praktis.

Pink

Warna yang baik untuk membuat orang merasa tenang. Juga bisa membuyarkan kemarahan, pilihan baik jika ingin berdamai. Hindar warna pink jika ingin terkesan tegas dan berani karena pink mengungkapkan kelembutan.

Abu-abu

Menciptakan keseimbangan dan keamanan. Kenakan jika situasi tak terkendali. Hindari warna abu-abu jika mencari promosi atau ingin diperhatikan.

Cokelat

Setiap kali merasa takut atau tidak tenang, kenakan warna cokelat. Warna ini berefek menyenangkan. Kenakan jika Anda ingin orang-orang meletakkan kepercayaan kepada Anda. Hindari warna cokelat jika sedang bosan atau ketika berhadapan dengan orang yang keras kepala.

Hitam

Mengungkapkan kedalaman dan kekuatan. Kenakan warna hitam jika ingin mengesankan berwibawa atau memancarkan misteri. Hindari warna hitam jika ingin diperlakukan sama atau jika orang-orang mempertanyakan motif Anda.

Putih

Mengilhami kepercayaan. Kenakan warna putih jika Anda ingin tampak detail, efisien dan tanpa cela. Hindari warna putih jika ingin mengesankan rileks, easy going. Kenakan warna putih secara cermat karena warna ini bisa menciptakan ansietas.

Metalik

Warna-warna mengilap seperti emas, tembaga, kuningan, perak mengilhami kreativitas. Paling baik dikenakan jika sedang mengerjakan proyek artistik. Warna metalik membuat orang menjadi kritis dan membuat kita cenderung membuat penilaian terhadap orang lain. Hindari warna ini jika sedang sensitif.

Sumber: Tarot.com

read more...

WARNA BUSANA TERBAIK DAN YANG HARUS DIHINDARI SAAT WAWANCARA KERJA

Category: Life - Karier

Dalam wawancara kerja, untuk menciptakan kesan pertama yang baik, selain pilihan busana yang tepat (setelan rok/ celana panjang), rok  & blus/ kemeja yang tepat, bersih, rapi tanpa kerut, dipadu aksesori serasi, grooming yang baik, sesuai industri/ perusahaan pencari tenaga kerja, yang juga penting adalah pilihan warna busana. Survei tahun 2013 CareerBuilder.com terhadap 2.099 hiring managers dan profesional human resources dari berbagai industri dan berbagai ukuran perusahaan menemukan, warna-warna mengirim pesan yang berbeda. Berikut warna busana terbaik sesuai jenis atau bidang pekerjaan dan warna yang harus dihindari ketika wawancara kerja.

Biru: mengungkapkan percaya diri, bisa dipercaya

Warna yang paling banyak disarankan hiring professionals dalam survei CareerBuilder.com ini adalah biru. Warna biru mengirim pesan Anda kredibel dan bisa dipercaya. Menurut Lisa Johnson Mandell dari AOL Jobs, studi-studi menunjukkan, navy blue – biru tua – warna terbaik untuk setelan saat wawancara kerja karena mengungkapkan percaya diri.

Hindari navy blue untuk wawancara pekerjaan yang lebih kreatif. Warna ini bisa membuat Anda terkesan terlalu konservatif.

Hitam: mengungkapkan kepemimpinan

Cocok untuk posisi manajemen. Tidak cocok untuk posisi asisten
Warna hitam mengirim pesan formal, dingin, berjarak, tapi jika dikenakan secara tepat, bisa mengungkapkan glamor, sophistication, exclusivity, jelas ahli branding Karen Haller. Busana warna hitam cocok untuk wawancara posisi manajemen. Hitam mengungkapkan sesuatu yang penting dan harus diperhatikan secara cermat. Tak heran jika Chanel dan Yves Saint Lauren menggunakan warna hitam untuk mengomunikasikan, mereka adalah pemimpin di industri fashion. Para ahli warna menempatkan hitam pada skala otoritas tertinggi. Karena itu, hati-hati dengan warna hitam jika melamar untuk posisi asisten karena bisa mengesankan sikap suka menguasai.

Abu-abu: mengungkapkan logis/ analitis

Pilihan yang aman jika ingin mengirim pesan kepada calon bos atau perusahaan pemberi kerja, bahwa Anda logis dan analitis. Warna lembut elegan ini disukai pewawancara dari semua bidang. Abu-abu menunjukkan mampu bekerja mandiri tanpa bantuan orang lain dan bisa berpikir sendiri. Jika melamar untuk pekerjaan di mana Anda ingin menunjukkan sedikit kepribadian Anda, percantik busana abu-abu dengan aksesori berwarna seperti scarf atau tas.

Putih: mengungkapkan rapi, cermat, berorientasi pada detail

Termasuk warna aman. Bagi hiring manager, putih menandakan rapi, cermat, karena ceroboh sedikit saja bisa menyebabkan noda pada busana. Putih juga mengungkapkan berorientasi pada detail dan impartial (bisa menilai atau memberi pendapat secara obyektif, adil, netral, tidak berpihak, tanpa bias). Di sisi lain, warna putih bisa mengesankan kurang percaya diri.

Hindari mengenakan setelan putih-putih karena membuat statement yang terlalu besar. Pilih blazer putih di atas rok terusan – shift dress – hitam, atau blus putih bukaan kancing depan, dipadu rok pensil warna hitam atau biru navy.

Merah: mengungkapkan kekuasaan

Mengenakan busana warna merah saat wawancara kerja mengungkapkan berani, assertive, excitement, energi, gairah, tapi dalam kebanyakan kasus, hiring professionals menganggapnya sebagai menguasai, dan bahkan lebih buruk lagi: pemberontak.

Pengecualian
 
Warna merah baik untuk bidang yang memerlukan sifat agresif, contohnya bidang sales dan hukum. Menurut Kenny Frimpong, brand marketing and development manager pakaian pria Italia merk Eredi Pisano, paling baik mengenakan busana warna merah ketika mencoba membujuk atau mengesankan seseorang.

Kuning, ungu: untuk bidang kreatif

Para ahli menyarankan mengenakan warna-warna netral untuk wawancara kerja pada sebagian besar bidang. Tapi jika wawancara kerja untuk bidang kreatif, boleh mengenakan warna cerah tertentu. Ungu misalnya, mengirim pesan artistik dan unik. Sementara kuning mengungkapkan optimisme dan kreativitas.

Warna yang harus dihindari:

Oranye

Oranye menempati urutan atas daftar warna terburuk untuk wawancara kerja dalam survei CareerBuilder.com. Warna oranye diartikan tidak profesional.

Warna cokelat

Warna cokelat sebenarnya tak punya konotasi negatif. Pesan yang dikirim warna ini adalah menyenangkan dan bisa diandalkan. Tapi juga mengungkapkan image sederhana dan kuno, tidak positif untuk wawancara kerja jika Anda ingin mengungkapkan Anda berpikir ke depan atau berpikiran maju dan modern. Jika Anda tak ingin mengesankan tidak menarik, membosankan, dan kuno, hindari busama warna cokelat.


Sumber: CareerBuilder.com; Business Insider.com;  StyleCaster.com

read more...

RAHASIA SUKSES ORANG SUKSES TERKEMUKA DUNIA: SIFAT PANTANG MENYERAH

Category: Life - Motivasi

Kegagalan dalam apa saja, bukan hanya membuat sedih, tapi juga mengecilkan hati, membuat tidak percaya diri, tidak berani mencoba lagi karena takut gagal. Apalagi jika ditambah dengan komentar orang-orang sekitar, bahwa kita kurang pintar, kurang berbakat, atau kurang terampil.

Mungkin kita lalu membayangkan, orang sukses tak pernah gagal  karena mereka berbakat, terampil, pintar atau cerdas. Atau mereka memang terlahir sebagai orang sukses. Dugaan yang meleset. Orang sukses juga mengalami kegagalan dalam perjalanan mencapai sukses. Sebagian di antaranya bukan murid pintar di sekolah. Yang membuat mereka sukses adalah mereka pantang menyerah kendati pun berkali-kali gagal. Berikut kisah sukses sejumlah orang terkemuka yang kiranya bisa menjadi inspirasi.

Abraham Lincoln

Abraham Lincoln dikenang sebagai salah satu pemimpin terbesar Amerika, dihormati dan dikagumi sampai saat ini. Nama besarnya membuktikan, Lincoln sukses dalam karier dan hidup. Tapi sebelum meraih sukses, Lincoln menjalani kehidupan yang sulit dan sering gagal. Mungkin tak ada presiden Amerika lain yang mengalami kesulitan sebanyak itu. Ketika Lincoln berumur 7 tahun, keluarganya dipaksa keluar dari rumah mereka. Lincoln harus bekerja untuk membantu keluarga. Umur 8 tahun, ibunya meninggal.

Ketika dewasa, Lincoln menuju medan perang dengan pangkat kapten dan kembali sebagai orang biasa. Ia mencoba bisnis, tapi gagal. Setahun kemudian, ia ikut dalam pemilihan legislatif, tapi gagal. Pada saat bersamaan, ia juga kehilangan pekerjaan. Ingin masuk sekolah hukum, tapi ditolak. Coba bisnis lagi, tapi bangkrut. Ia kalah dalam 26 kampanye, tapi ini tidak membuatnya menyerah sampai akhirnya terpilih menjadi presiden Amerika yang ke-16.

"Kerisauan saya yang terbesar bukan apakah Anda telah gagal, tapi apakah Anda puas dengan kegagalan Anda" – Abraham Lincoln

Winston Churchill

Churchill terkenal dengan ucapannya,"Jangan pernah menyerah! Jangan, jangan pernah menyerah!" 

Kutipan lain dari Churchill yang juga terkenal adalah,"Sukses adalah bergerak dari satu kegagalan ke kegagalan lainnya tanpa kehilangan semangat"

Churchill dua kali terpilih jadi perdana menteri Inggris dan meraih hadiah Nobel. Sebelum itu, Churchill mengalami sejumlah kegagalan. Ia bukan anak pintar di sekolah. Di kelas 6 ia tidak naik kelas. Ia dua kali gagal ujian masuk Royal Military Academy, ia tidak menyerah dan berusaha keras. Ketika ikut ujian masuk yang ketiga kalinya, ia diterima.

Churchill juga mengalami sejumlah kegagalan politik. Ia kalah ketika pertama kali ikut pemilihan anggota parlemen. Tapi Churchill tidak menyerah sampai akhirnya terpilih menjadi perdana menteri Inggris ketika berumur 62 tahun. Belakangan Churchill menulis,

"Jangan menyerah, jangan menyerah, jangan, jangan pernah menyerah dalam apa saja, besar atau kecil, penting atau sepele. Jangan menyerah kecuali pada logika yang baik dan kehormatan. Jangan, jangan, jangan pernah menyerah.”

Vincent van Gogh

Van Gogh termasuk salah satu pelukis terbesar dunia sepanjang sejarah, tapi semasa hidupnya,  ia nyaris tak dikenal. Semasa hidupnya, hanya satu lukisannya yang terjual. Itu pun dibeli temannya, dengan harga yang sangat murah, 400 franc. Van Gogh miskin dan tak punya uang, bahkan kadang sampai kelaparan. Kendati lukisannya tak terjual, Van Gogh terus melukis, menyelesaikan 900 lukisan dalam 10 tahun. Van Gogh menunjukkan, tak perlu pengakuan eksternal untuk bangga dengan karya yang kita ciptakan. Di masa kini harga lukisan Van Gogh bernilai ratusan juta dolar.

Ludwig van Beethoven

Beethoven muda sulit main biola karena sibuk menggubah musik. Guru musiknya menilainya tak ada harapan untuk biola, tak pernah akan bisa menjadi komponis, bahkan bilang kepada orangtuanya, Beethoven terlalu bodoh untuk menjadi komponis. Sejarah membuktikan, Beethoven terus berkarya, bahkan menggubah beberapa symphony terbaik di saat sudah tuli total.

Albert Einstein

Einstein dianggap ilmuwan paling sukses abad 20, namanya identik dengan genius. Tidak demikian halnya ketika Einstein kecil. Orangtua dan gurunya sempat menganggap Einstein kecil menderita keterbelakangan mental. Einstein baru bisa bicara pada umur 4 tahun. Baru bisa membaca pada umur 7 tahun. Nilainya sangat buruk di sekolah sampai gurunya memintanya berhenti sekolah. Ia dikeluarkan dari sekolah menengah atas pada umur 16 karena gagal dalam beberapa mata pelajaran. Ia ditolak ketika mendaftar di Zurich Polytechnic School. Ia kemudian mengejar minatnya dalam kalkulus dan fisika dan menggunakan kecerdasannya untuk memformulasikan teori relativitas dan mengubah wajah fisika modern. Ia meraih hadiah Nobel fisika. Hasil risetnya membuat Amerika bisa membuat bom atom.

Henry Ford

Henry Ford bukan penemu mobil, tapi merevolusi industri mobil Amerika. Ia yang pertama membuat mobil sederhana yang aman dan murah. Sebelum Ford menemukan Model T, mobil hanya untuk orang kaya. Ford tidak langsung sukses. Dua perusahaan mobilnya yang pertama gagal. Ford bangkrut 5 kali sebelum mendirikan Ford Motor Company yang terkenal sampai sekarang. Pada masa itu, banyak orang yang menganjurkannya jangan buat mobil karena dia tak punya modal dan tak tahu cara membuat mobil.

Walt Disney

Kreator studio film, theme park Disney, pebisnis, animator, produser, sutradara, penulis skenario, dan aktor suara ini meraih sukses luar biasa dan terkenal di berbagai penjuru dunia. Padahal di awal kariernya, Disney dipecat koran Kansas City Star tempatnya bekerja, dinilai imajinasinya kurang dan tak punya ide bagus. Ia lalu mendirikan perusahaan animasi yang memproduksi film kartun dan iklan pendek, tapi hanya bertahan setahun karena tak bisa bayar sewa kantor. Studio MGM tak mau mendistribusikan film Mickey Mouse yang diproduksinya dengan alasan tikus raksasa di layar bioskop akan membuat perempuan ketakutan.

Elvis Presley

Elvis Presley, raja Rock ‘n’ Roll dapat nilai C untuk pelajaran menyanyi ketika sekolah. Dipecat hanya sesudah menyanyikan satu lagu ketika manggung di Nashville. Manager yang memecatnya mengatakan, Elvis tak akan sukses, lebih baik kembali jadi supir truk ketimbang mengejar karier musik.

Harland David Sanders

Lebih dikenal dengan Colonel Sanders, pendiri Kentucky Fried Chicken yang kini terkenal di seluruh dunia. Ketika pertama kali menawarkan franchise ayam goreng, Sanders berumur 65 tahun. Di masa mudanya, ia bekerja di berbagai bidang pekerjaan dengan bayaran murah, dari peternakan sampai operator steamboat. Sesudah menciptakan resep ayam goreng rahasianya, Sanders buka restoran kecil, tapi tutup karena pembuatan jalan bebas hambatan menutup akses konsumen ke restorannya.

Sanders lalu keliling Amerika dengan mobil tuanya, dengan uang 99 dolar di dompet, menemui satu per satu pemilik restoran untuk menjual resep ayam gorengnya. Sanders ditolak 1.009 kali sampai akhirnya seorang pemilik restoran mau beli resepnya. Kegigihan yang luar biasa, terlebih lagi di usia yang sudah tidak muda.

Stephen King

Novel pertamanya, Carrie, dikirim ke tiga puluh penerbit yang berbeda dan mendapat 30 slip penolakan. Ia sampai membuang skrip-nya ke tong sampah, dan istrinya mendorongnya untuk terus mencoba. Carrie kini jadi horror klasik. King kini menjadi salah satu penulis best selling sepanjang masa. Di tahun 2011, total penjualan buku King diperkirakan sekitar 350 juta copy.

Steven Spielberg 

Steven Spielberg termasuk salah satu sutradara terbesar Hollywood sepanjang masa, meraih 3 Academy Awards, dan sutradara yang paling sukses secara finansial. Sejumlah filmnya sukses besar dan dipuji, antara lain E.T., Jaws, Jurassic Park, Indiana Jones. Sebelum sukses dan terkenal, Spielberg mengalami berbagai kegagalan. Ia drop out dari sekolah menengah. Ia ingin belajar perfilman dan mendaftar di University of Southern California’s School of Theater, Film and Television yang bergengsi. Tapi ditolak karena nilainya rendah. Ia mendaftar lagi, tapi ditolak lagi. Gagal dua kali tidak membuat Spielberg melepas impiannya kuliah di USC. Ia kembali mendaftar untuk ketiga kalinya dan ditolak juga. Spielberg akhirnya mendapat pekerjaan di Universal Studio ketika seorang pegawai melihat bakatnya menciptakan film. Berawal dari sini, ia menjadi Spielberg yang kita kenal sekarang. Di tahun 1994 USC memberi Spielberg gelar doktor kehormatan.

Michael Jordan

Superstar bola basket ini dikeluarkan dari tim bola basket di sekolahnya. Dia pulang ke rumah, mengunci diri di kamar dan menangis. Kutipannya yang terkenal adalah,

’’Saya gagal lebih dari 9.000 shot dalam karier saya. Dua puluh enam kali saya dipercaya bisa membuat shot yang memenangkan pertandingan dan saya gagal. Saya gagal lagi dan gagal lagi dalam hidup saya, dan itu sebabnya mengapa saya sukses.”

Michael Jordan tak akan jadi bintang basket legendaris jika dia menyerah karena gagal dalam beberapa shot atau bermain jelek.

"Saya bisa menerima kegagalan, semua orang gagal pada sesuatu. Tapi saya tak bisa terima tidak mencoba" – Michael Jordan

“Kesulitan-kesulitan mestinya tidak menghentikan Anda. Jika menemukan tembok, jangan berbalik dan menyerah. Cari cara untuk memanjatnya, selidiki secara cermat, atau cari metode lain” – Michael Jordan

Steve Jobs

Steve Jobs, entrepreneur, inventor Amerika, pelopor revolusi  PC - personal computer, mengubah industri yang satu menjadi industri lainnya, dari komputer dan smartphone menjadi musik dan film misalnya, di masa mudanya drop out dari perguruan tinggi. Ia juga dipecat dewan direktur perusahaan yang didirikannya, Apple. Steve Jobs memulai lagi dari nol. Beberapa tahun kemudian dia kembali ke Apple, menciptakan beberapa produk iconic: iPod, iPhone, iPad yang mengubah wajah consumer technology sampai selamanya. Ia memimpin Apple menjadi perusahaan teknologi paling sukses di dunia. Dan ia menjadi salah satu orang terkaya di dunia.

Soichiro Honda

Soichiro ditolak ketika wawancara kerja sebagai insinyur di sebuah perusahaan mobil terkenal di Jepang sesudah Perang Dunia II. Karena menganggur, ia lalu mulai membuat scooter sendiri di garasi rumahnya. Para tetangga yang membeli scooter buatannya lalu mendorongnya buka perusahaan sendiri.  Ketika mulai membuat motor, beberapa temannya mengatakan, lebih baik buka bengkel di Tokyo karena di Tokyo atau Jepang banyak mobil. Banyak mobil yang harus diperbaiki dan ia akan dapat banyak uang. Soichiro tidak mengikuti saran ini dan mendirikan Honda Motor Company yang kini sukses dan terkenal di seluruh dunia.

“Jika Anda hanya mempekerjakan orang yang Anda pahami, perusahaan tak pernah akan mendapatkan orang yang lebih baik dari Anda. Selalu ingat, Anda kerap menemukan orang cemerlang di antara orang-orang yang Anda tidak suka” – Soichiro Honda

“Ketika gagal, Anda juga belajar cara untuk tidak gagal” – Soichiro Honda

Marilyn Monroe

Bintang Hollywood paling terkenal di abad 20, diberhentikan hanya sesudah setahun dikontrak 20th Century Fox karena produser menganggapnya tak bisa akting dan kurang cantik untuk menjadi aktris. Monroe tidak berkecil hati dan terus mengejar impiannya menjadi bintang Hollywood. Ia akhirnya membintangi sejumlah film di perusahaan film lain, membuatnya menjadi bintang film, sex symbol, dan pop icon paling terkenal. Sampai saat ini Marilyn Monroe masih disukai banyak orang di seluruh dunia, menjadi inspirasi untuk banyak lagu, puisi, buku, lukisan. Film-filmnya diteliti sebagai seni di berbagai institusi akademik.

Sylvester Stallone

Aktor terkenal, produser, dan sutradara ini menjalani masa kecil yang sulit karena perceraian kedua orangtuanya. Ia dikeluarkan 14 sekolah dalam 11 tahun. Di masa dewasa, Stallone juga mengalami berbagai kesulitan. Tinggal di apartemen tanpa listrik. Diusir dari apartemen karena tak bisa bayar, tiga minggu tidur di stasiun bis untuk kasting. Profesor universitasnya menyuruhnya jangan terjun ke akting. Ia menulis skenario film Rocky sesudah menjual anjingnya karena tak punya uang. Ia menawarkan skenario ke perusahaan film dengan syarat dia yang jadi bintangnya. Stallone ditolak lebih dari 1500 kali sampai akhirnya sebuah perusahaan mau kompromi. Rocky ternyata sukses besar, meraih lebih dari 200 juta dolar. Stallone sukses karena pantang menyerah.


Dari berbagai sumber

read more...

MENGUNGKAP PENYAKIT DARI WARNA TUBUH

Category: Health

Ketika periksa ke dokter, kadang dokter menyuruh pasien menjulurkan atau mengeluarkan lidah. Atau mencermati warna kulit. Perubahan warna kulit pada bagian tubuh tertentu bisa merupakan tanda peringatan penyakit serius. Kanker kulit misalnya, atau diabetes. Lebih cepat menangkap tanda peringatan ini, kita bisa lebih cepat periksa ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Berikut perubahan warna kulit yang harus diperhatikan menurut Dr Mehmet Oz, dikemukakan dalam Oprah.com.

Warna merah di lidah

Perhatikan warna lidah. Jika lidah berwarna merah cerah seperti warna daging sapi, perubahannya mungkin samar, tapi kentara, kemungkinan kekurangan vitamin B12.Vitamin ini sangat penting untuk produksi sel-sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, dan memainkan peran penting dalam me-maintain fungsi otak. Para periset belum menemukan apa persisnya yang membuat kekurangan vitamin B12 berefek ke lidah. Yang jelas adalah, jika kadar vitamin B12 rendah berlangsung terlalu lama, dapat mengembangkan masalah-masalah neurologis, antara lain dementia, sejenis kehilangan ingatan.

Pencegahan:

Konsumsi daging dan produk susu yang kaya B12. Jika Anda vegetarian atau vegan, kemungkinan akan sulit mencukupi Angka Kecukupan Gizi (AKG) atau kebutuhan harian vitamin ini. Kemungkinan harus minum suplemen multivitamin (konsultasikan terlebih dulu dengan dokter Anda). Pertimbangkan makan serealia sarapan yang difortifikasi. Sebagian produk mengandung vitamin B12 yang mencukupi AKG dalam satu saji.

Warna putih di kulit

Bercak putih di kulit karena kurang melanin timbul ketika sel-sel kulit yang memproduksi pigmen mati. Kondisi ini dikenal sebagai vitiligo. Di Amerika, sekitar 2 juta orang, mayoritas berumur di bawah 40 tahun terkena kondisi ini. Yang paling kentara biasanya pada kulit yang agak gelap, contohnya tangan, kaki, lengan, wajah, bibir. Tapi juga bisa terjadi di ketiak, lubang hidung, dan bahkan kulit kepala. Para ahli menduga, penyebabnya kemungkinan sejenis penyakit autoimun yang membuat tubuh secara salah menyerang sel-selnya sendiri; terkait dengan penyakit thyroid dan penyakit Addison di mana kelenjar adrenal stop produksi kecukupan hormon yang membantu mengendalikan segala sesuatu, dari respons imun sampai dorongan seks.

Pencegahan:

Sampai saat ini belum ada cara pencegahan untuk kebanyakan penyakit autoimun, tapi bercak putih bisa ditangani dengan krim corticosteroid, yang menunjukkan cukup efektif memulihkan sebagian pigmentasi. Selain itu, juga penting mengoleskan sunscreen. Tanpa melanin, kulit berisiko jauh lebih tinggi terbakar sinar matahari – sunburn. Untuk menutupi bercak sambil melindungi kulit, pilih tinted moisturizer – pelembap yang mengandung warna – dengan SPF paling sedikit 30.

Warna kuning di siku, lutut, tangan, kaki

Bintik sejenis tahi lalat tapi berwarna kekuningan dan empuk, disebut xanthomas, pada tubuh, terutama di siku, lutut, tangan, dan kaki, dapat mengindikasikan kadar kolesterol tinggi yang berbahaya, yang bisa meningkatkan risiko masalah-masalah kardiovaskular, antara lain penyakit jantung dan stroke. Ukuran bintik bervariasi, dari sangat kecil sampai lebih lebar dari 3 inci. Bintik ini sebenarnya timbunan lemak yang menumpuk di kulit, sering ketika jumlah lipid yang berlebihan terakumulasi di dalam darah. Penyebabnya bisa turunan atau karena diet tinggi lemak.

Pencegahan:

Diet sehat bisa membantu mengendalikan kadar kolesterol, tapi untuk menurunkan kolesterol jahat LDL, sangat penting untuk olahraga. Sebuah studi tahun 2009 dalam Journal of Lipid Research menemukan, perempuan yang jalan kaki ekstra 1 jam atau menambahkan jogging 30 menit per minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sampai 3% atau lebih. Kadar kolesterol baik HDL juga meningkat. Xanthomas akan lenyap begitu kolesterol kembali ke kadar sehat. Sebelum olahraga jalan kaki atau jogging atau olahraga apa pun, penting untuk konsultasi terlebih dulu dengan dokter Anda.

Warna hitam di leher, ketiak, sela paha

Bercak hitam dengan kulit agak menebal di ketiak, leher, sela paha, kemungkinan acanthosis nigricans. Kondisi kulit yang berkembang secara perlahan, lebih sering terjadi pada orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obese ini dapat menandakan diabetes tipe2. Para ahli menduga, resisten insulin (yang menyebabkan kadar gula darah tinggi dan dapat menyebabkan diabetes tipe2) membuat sejumlah sel-sel kulit jadi overdrive, meningkatkan ketebalan kulit dan menggelapkan pigmen.

Pencegahan:

Untuk membantu mencegah diabetes, beri perhatian khusus pada diet. Konsumsi makanan tinggi serat, contohnya oatmeal, bean, dan brokoli, dapat memperlambat absorpsi gula oleh tubuh, dan sebagai hasilnya, dapat menjaga gula darah dalam kisaran sehat. Sebuah studi menemukan, prediabetik yang paling banyak makan serat berkemungkinan 62% lebih kecil mengembangkan diabetes dibanding yang paling sedikit konsumsi serat.

Warna cokelat di kuku

Setiap bulan selain periksa tubuh untuk cek tahi lalat baru atau perubahan lain di kulit, pastikan periksa kuku juga. Garis vertikal, biasanya warna cokelat tapi juga bisa tampak biru atau hitam di bawah permukaan kuku, paling umum pada jempol tangan atau jempol kaki, kemungkinan kanker kulit jenis melanoma. Di Amerika, kasus kanker melanoma kurang dari 5%, tapi menyebabkan 75% kematian dari kanker kulit karena sering tidak terdeteksi. Risiko ditentukan warna kulit. Di kalangan Kaukasia, melanoma di bawah kuku 2 sampai 3%, sisa populasi lainnya bisa sampai 40%. Melanoma ganas bisa diobati jika terdeteksi dini. Periksakan ke dokter ahli dermatologi jika melihat garis vertikal hitam di bawah kuku. Dokter akan melakukan biopsi jika curiga itu kanker.

Pencegahan:

Saat mengoleskan sunscreen ke kulit di pagi hari, oleskan juga pada kuku dan kutikula. Selain menjaga kuku kuat juga membantu melindungi kulit di bawahnya. Jadi, lembapkan secara baik untuk mencegah kuku retak dan mengelupas. Jika menggunakan cat kuku, perlu diketahui, saat ini tersedia cat kuku yang mengandung pelindung UV.


Sumber: Oprah.com

read more...

KEBIASAAN HEMAT MILIUNER

Category: Life - Finance

Jika melihat orang kaya,  bayangan kita adalah, hidup mereka berlimpah  kemewahan, dari rumah megah, mobil mewah sampai perhiasan dan perlengkapan mahal lainnya. Pada kenyataannya tidak semua jutawan seperti yang kita bayangkan. Orang yang benar-benar kaya hidup hemat, menabung dan investasi secara bijak sehingga bisa membangun kekayaan yang bertahan. Berikut kebiasaan hemat beberapa miliuner seperti dilansir dalam Us News.com.

Mengendarai mobil sederhana

Mobil dimaksudkan untuk membawa kita dari satu tempat ke tempat lain secara aman dan nyaman. Tak ada tujuan lainnya. Mengendarai mobil mahal mungkin membuat orang-orang terkesan atau kagum. Jangan membiarkan harga mobil menentukan image atau membentuk karakter kita. Pada kenyataannya sebagian besar orang tidak peduli jenis mobil yang kita pakai. Mark Zuckerberg, pendiri Facebook, salah satu orang terkaya di dunia, mengendarai mobil sedan sederhana Acura TSX seharga 30.000 dolar.

Tinggal di rumah sederhana

Warren Buffett, salah satu orang terkaya di dunia, tinggal di rumah yang dibelinya di tahun 1958, di Omaha, Nebraska, seharga 31.600 dolar. Alasan Buffett tidak pindah ke rumah baru adalah, rumahnya masih baik dan nyaman. Tiru contoh Buffett. Jangan membuat diri sendiri pusing atau kewalahan dengan cicilan bulanan kredit rumah yang jumlahnya besar. Beli rumah sederhana. Yang penting nyaman. Tabung uang untuk membangun kemandirian finansial dan dana pensiun.

Tidak bawa dompet penuh uang

Hindari bawa dompet penuh uang. Menurut Bankrate.com, 86% orang yang beli barang mewah seperti mobil, perhiasan, dan alat elektronik mahal dengan uang tunai adalah non miliuner yang mencoba menjadi miliuner dengan beli merk mewah. Lebih baik tiru contoh konglomerat minyak T. Boone Pickens yang terkenal belanja ke toko bahan pangan dengan daftar belanja dan hanya bawa uang sejumlah yang diperlukan untuk bayar belanjaan.

Tidak bayar full price

Cara baik menghemat uang adalah tidak bayar full price untuk apa saja. Hilary Swank, salah satu bintang besar Hollywood peraih Oscar, kekayaannya ditaksir 40 juta dolar, biasa menggunakan kupon potongan harga di toko bahan pangan. Michelle Obama sering belanja di Target atau H & M ketimbang di dept.store high-end. Cara hebat membangun kekayaan adalah punya mindset hemat dan gunakan uang yang dihemat dari belanja sehari-hari untuk membangun investasi dan tabungan.

Punya mentalitas aksi

Hampir semua miliuner yang kaya dengan hasil usaha sendiri – self-made - punya satu persamaan. Mereka orang-orang aksi. Mereka tidak duduk berpangku tangan mengasihani diri sendiri menunggu sesuatu terjadi. Mereka tidak punya mentalitas lotere. Orang aksi mengambil risiko yang tepat, terus menerus memperbaiki diri dan pecandu pengetahuan, karena itu satu-satunya cara untuk mendapatkan keuntungan finansial dalam dunia yang kompetitif.


Sumber: Us News.com

read more...